Sawo merupakan buah berwarna coklat yang banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk juga Indonesia. Dibalik cita rasa buah sawo yang manis, ternyata ada juga beberapa manfaat buah sawo yang jarang diketahui. Ingin tahu? Simak ulasan berikut ini.
Khasiat Buah Sawo yang Jarang Diketahui
Jaga Kesehatan Jantung
Kandungan karoten yang berada di dalam buah sawo, diyakini memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut diduga berasal dari adanya sifat anti inflamasi karoten yang mampu mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk juga pada jantung.
Dengan begitu, secara tidak langsung mengkonsumsi buah kecil berwarna coklat ini mampu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung koroner. Seperti yang sudah diketahui, bahwa penyakit jantung menjadi ancaman terbesar untuk semua kalangan.
2.Lindungi Kesehatan Sistem Pencernaan
Apabila dibandingkan dengan jenis buah tropis yang lainnya, sawo dianggap memiliki kandungan serat yang lebih tinggi, sekalipun serat yang ada pada buah apel. Karena kandungan inilah, sawo diklaim bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Di samping itu, sawo juga memiliki peran aktif dalam rangka mendukung pertumbuhan bakteri baik dan juga melawan bakteri yang dapat membahayakan kondisi pencernaan. Alhasil anda pun terhindari dari masalah pencernaan seperti penyakit crohn.
Meskipun buah sawo memiliki khasiat yang tidak perlu diragukan lagi, namun sayangnya bagi orang yang mengalami alergi harus berhati hati dalam konsumsi sawo. Karena ditakutkan bukan kesehatan yang didapatkan, malah kondisi alergi yang justru semakin parah.