Pisang merupakan salah satu jenis buahan dengan kalori yang cukup tinggi. Buah pisang bisa memberikan sedikitnya 88,7 kcal untuk 100 gram pisang. Sumber lain menyebutkan bahwa satu buah pisang memiliki setidaknya 105 kalori. Buah pisang merupakan buah yang baik untuk diet dimana gula di dalam pisang dan kalori yang dikandungnya merupakan jenis yang mudah sekali dicerna oleh tubuh. Walaupun demikian terdapat batasan untuk memakan pisang setiap hari. Pisang juga dapat digunakan untuk berbagai macam bahan cemilan dan bisa juga digunakan sebagai bahan untuk membuat chips yang lumayan bervariasi. Pisang bisa memberikan cukup energi untuk pengganti makan siang. Jumlah yang dapat dimakan adalah 1 buah saja.
Pisang yang boleh dimakan setiap hari oleh orang yang diet adalah 2 kali sehari. Memakan pisang bisa mengakibatkan buahan lain tidak boleh dikonsumsi. Pisang dimakan pada saat siang tanpa makanan atau makanan dengan jumlah sangat terbatas, kemudian pisang dimakan kembali pada malam hari dengan makanan. Memilih untuk tidak memakan makanan siang merupakan ide yang bagus untuk orang yang ingin segera mendapatkan dampak penurunan berat badan dari dietnya. Pisang yang dimakan sebelum memakan makanan harian merupakan cara untuk membatasi keinginan untuk makan dan menambah rasa kenyang pada saat makanan yang harus dikonsumsi terbatas. Pisang adalah makanan pokok untuk orang yang melakukan diet buahan.