Apakah selama kehamilan ada larangan ibu hamil yang harus dipatuhi? Tentunya ada beberapa larangan yang harus ibu hamil patuhi agar selama proses kehamilan 9 bulan kondisi kesehatan ibu dan janin bisa sehat sampai proses melahirkan.
Selama kehamilan ibu tidak bisa melakukan apa saja semaunya sendiri, baik dari aktivitas harian yang dillakukan ataupun makanan yang dimakan setiap hari. Karena ketika hamil, apa yang ibu lakukan dan apa yang ibu makan bisa berpengaruh pada perkembangan janin di dalam kandungan.
Larangan Ibu Hamil Yang Wajib Diketahui
Berikut ini ada beberapa larangan ibu hamil yang wajib ditaati, karena ini semuanya demi kebaikan ibu dan janin dalam kandungan.
Tidak Boleh Makan Mentah
Selama kehamilan ibu tidak boleh makan makanan yang mentah baik itu ikan, dagin, telur. Dan untuk buah-buahan dan sayuran sebaiknya ibu cuci terlebih dahulu sampai bersih sebelum dimakan. Makanan yang mentah atau tidak dimasak dengan matang terdapat beberapa kuman dan parasite yang bisa menanggu proses kehamilan.
Ada beberapa kuman yang berbahaya pada makanan yang mentah dan tidak dimasak seperti kuman listeria, kuman salmonella dan parasite toxoplasma.
Tidak Boleh Makan Makanan Pedas
Jika ibu dalam kondisi hamil biasa mengkonsumsi makanan pedas, maka selama hamil kebiasaan ini harus ibu batasi. Memakan makanan yang pedas dapan menyebabkan heartburn atau sensasi perih dan menyakitkan di bagian tenggorokan, dada dan perut.
Tidak Boleh Minum Teh Herbal
Mengkonsumsi teh herbal dalam kondisi tidak hamil bisa menyehatkan tubuh, tetapi pada beberapa kasus meminum teh herbal saat hamil dapat menyebabkan beberapa komplikasi kehamilan. Jadi tanyakan terlebih dahulu ke dokter apakah ibu boleh minum teh herbal selama kehamilan atau tidak.
Selain 3 larangan tersebut masih ada beberapa larangan yang harus ibu perhatikan untuk tidak dikonsumsi seperti minum susu yang tidak dipasteurisasi, minum alcohol dan kafein.
Untuk aktivitas atau kebiasaan yang juga dilarang saat hamil adalah merokok, mandi air panas, membershikan kandang hewan peliharaan, mengecat kuku, dan melakukan aktiviatas berat.